La lumière a un effet positif sur notre peau et notre bien-être lorsqu’elle est bien utilisée ! Même si vous allez au soleil tous les jours, peut-être que vous ne vous exposez pas assez bien et surtout vous devez le faire en appliquant de la crème solaire pour vous protéger des UV. À l’inverse, avec un … Lire la suite
Lisez notre comparatif pour découvrir les réveils simulateurs d’aube les plus populaires du moment ! Nous allons vous aider à trouver le meilleur réveil simulateur d’aube afin que vous puissiez améliorer la qualité de votre sommeil et commencer votre journée de manière plus naturelle et énergisante. Pour cela, nous avons passé en revue les caractéristiques essentielles, … Lire la suite
Avec la thérapie par la lumière, vous allez pouvoir améliorer votre bien-être et notamment votre sommeil. Et oui, une lampe de luminothérapie va vous permettre de vous exposer davantage à la lumière de manière à stimuler vos hormones. Celles-ci vont directement avoir un impact sur votre énergie et votre humeur, vous vous sentirez tout de … Lire la suite